Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig) hat 50 Kalorien pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig) hat 50 Kalorien. Sie liefert 1,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate (4,9 g Zucker), 1,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Fett, etwa 3% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 3% |
| Eiweiß | 1,4 g | 3% |
| Kohlenhydrate | 7,4 g | 3% |
| Zucker | 4,9 g | - |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 6% |
| Fett | 1,6 g | 2% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 437 mg | 19% |
Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig): Ernährung und Gesundheit
Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienarm, gut geeignet, um ohne viel Energie für Volumen zu sorgen. Ziemlich natriumreich, mit 437 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 60% Kohlenhydrate und 29% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig)?
Eine 100-g-Portion Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig) hat 50 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig)?
Etwa 1,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Spaghetti Marinara Sauce (verzehrfertig) hat 50 Kalorien, mit 1,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.
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