Spargelcremesuppe, ca. 250 kcal (2026)

Eine Portion Spargelcremesuppe hat etwa 250 kcal und enthält 6 g Protein. Sie ist eine leichte und schmackhafte Option für eine Mahlzeit.

Über Spargelcremesuppe

Spargelcremesuppe ist eine cremige Suppe, die vor allem im Frühling zubereitet wird, wenn frischer Spargel Saison hat. Sie ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz sehr beliebt und wird oft mit Sahne und Brühe verfeinert. Die Hauptzutaten sind frischer Spargel, Zwiebeln, Brühe und Sahne.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	250 kcal	6 g	28 g	12 g
100 g	83 kcal	2 g	9 g	4 g

Die Portion kann je nach Zubereitung variieren. Diese Schätzung basiert auf einer typischen Rezeptur.

Diätinformationen

Spargelcremesuppe kann eine gute Wahl für eine leichte Mahlzeit sein. Sie enthält gesunde Zutaten, die reich an Vitaminen sind. Achten Sie jedoch auf die Sahne, da sie den Fettgehalt erhöht.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Spargelcremesuppe	250 kcal
Kartoffelsuppe	220 kcal
Gemüsesuppe	180 kcal
Linsensuppe	300 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Spargelcremesuppe?

Eine Portion hat etwa 250 kcal.

Wie viel Protein enthält die Suppe?

Die Suppe enthält etwa 6 g Protein pro Portion.

Kann ich die Suppe selbst zubereiten?

Ja, die Spargelcremesuppe lässt sich leicht zu Hause zubereiten.

Wie viel wiegt eine Portion Spargelcremesuppe?

Eine Portion wiegt ungefähr 300 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht labortechnisch verifiziert und können je nach Zubereitung variieren.