Gekeimtes Weizenbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekeimtes Weizenbrot hat 188 Kalorien. Sie liefert 13,2 g Eiweiß, 33,9 g Kohlenhydrate (2,6 g Zucker), 5,3 g Ballaststoffe und 0,0 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekeimtes Weizenbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	188 kcal	9%
Eiweiß	13,2 g	26%
Kohlenhydrate	33,9 g	12%
Zucker	2,6 g	-
Ballaststoffe	5,3 g	19%
Fett	0,0 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	474 mg	21%

Gekeimtes Weizenbrot: Ernährung und Gesundheit

Gekeimtes Weizenbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 474 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 28% Eiweiß, 72% Kohlenhydrate und 0% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekeimtes Weizenbrot?

Eine 100-g-Portion Gekeimtes Weizenbrot hat 188 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekeimtes Weizenbrot?

Etwa 13,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 33,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekeimtes Weizenbrot hat 188 Kalorien, mit 13,2 g Eiweiß, 33,9 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.