Geschmorte gekochte Tomate: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geschmorte gekochte Tomate hat 79 Kalorien. Sie liefert 2,0 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Fett, etwa 4% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geschmorte gekochte Tomate: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	79 kcal	4%
Eiweiß	2,0 g	4%
Kohlenhydrate	13,1 g	5%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,7 g	6%
Fett	2,7 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	3%
Natrium	455 mg	20%

Geschmorte gekochte Tomate: Ernährung und Gesundheit

Geschmorte gekochte Tomate kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 455 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 62% Kohlenhydrate und 29% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschmorte gekochte Tomate?

Eine 100-g-Portion Geschmorte gekochte Tomate hat 79 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geschmorte gekochte Tomate?

Etwa 2,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 13,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geschmorte gekochte Tomate hat 79 Kalorien, mit 2,0 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 2,7 g Fett.