Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker hat 124 Kalorien. Sie liefert 1,1 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 3,8 g Ballaststoffe und 0,2 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	124 kcal	6%
Eiweiß	1,1 g	2%
Kohlenhydrate	32,9 g	12%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	3,8 g	14%
Fett	0,2 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker: Ernährung und Gesundheit

Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 95% Kohlenhydrate und 1% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker?

Eine 100-g-Portion Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker hat 124 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker?

Etwa 1,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 32,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gedünstete getrocknete Pflaumen mit Zucker hat 124 Kalorien, mit 1,1 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 0,2 g Fett.