Zuckerkeksteig: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zuckerkeksteig hat 436 Kalorien. Sie liefert 4,0 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate (36,5 g Zucker), 0,9 g Ballaststoffe und 19,5 g Fett, etwa 22% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zuckerkeksteig: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	436 kcal	22%
Eiweiß	4,0 g	8%
Kohlenhydrate	61,2 g	22%
Zucker	36,5 g	-
Ballaststoffe	0,9 g	3%
Fett	19,5 g	25%
Gesättigte Fettsäuren	5,0 g	25%
Natrium	328 mg	14%

Zuckerkeksteig: Ernährung und Gesundheit

Zuckerkeksteig kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 56% Kohlenhydrate und 40% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckerkeksteig?

Eine 100-g-Portion Zuckerkeksteig hat 436 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zuckerkeksteig?

Etwa 4,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 61,2 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zuckerkeksteig hat 436 Kalorien, mit 4,0 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydraten, 0,9 g Ballaststoffen und 19,5 g Fett.