Zuckerfreie Haferkekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zuckerfreie Haferkekse hat 442 Kalorien. Sie liefert 5,5 g Eiweiß, 67,2 g Kohlenhydrate (1,3 g Zucker), 1,9 g Ballaststoffe und 20,9 g Fett, etwa 22% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zuckerfreie Haferkekse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	442 kcal	22%
Eiweiß	5,5 g	11%
Kohlenhydrate	67,2 g	24%
Zucker	1,3 g	-
Ballaststoffe	1,9 g	7%
Fett	20,9 g	27%
Gesättigte Fettsäuren	4,9 g	25%
Natrium	308 mg	13%

Zuckerfreie Haferkekse: Ernährung und Gesundheit

Zuckerfreie Haferkekse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 56% Kohlenhydrate und 39% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckerfreie Haferkekse?

Eine 100-g-Portion Zuckerfreie Haferkekse hat 442 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zuckerfreie Haferkekse?

Etwa 5,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 67,2 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zuckerfreie Haferkekse hat 442 Kalorien, mit 5,5 g Eiweiß, 67,2 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 20,9 g Fett.