zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse hat 523 Kalorien. Sie liefert 10,3 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 3,4 g Ballaststoffe und 31,0 g Fett, etwa 26% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	523 kcal	26%
Eiweiß	10,3 g	21%
Kohlenhydrate	50,5 g	18%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	3,4 g	12%
Fett	31,0 g	40%
Gesättigte Fettsäuren	8,6 g	43%
Natrium	448 mg	19%

zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse: Ernährung und Gesundheit

zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 448 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 39% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse?

Eine 100-g-Portion zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse hat 523 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse?

Etwa 10,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 50,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion zuckerfreie Erdnussbutter-Kekse hat 523 Kalorien, mit 10,3 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydraten, 3,4 g Ballaststoffen und 31,0 g Fett.