Getrocknete Tomate: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Tomate hat 258 Kalorien. Sie liefert 14,1 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydrate (37,6 g Zucker), 12,3 g Ballaststoffe und 3,0 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Tomate: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	258 kcal	13%
Eiweiß	14,1 g	28%
Kohlenhydrate	55,8 g	20%
Zucker	37,6 g	-
Ballaststoffe	12,3 g	44%
Fett	3,0 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	107 mg	5%

Getrocknete Tomate: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Tomate kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 12,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 18% Eiweiß, 73% Kohlenhydrate und 9% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Tomate?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Tomate hat 258 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Tomate?

Etwa 14,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 55,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Tomate hat 258 Kalorien, mit 14,1 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydraten, 12,3 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.