Süßes Brötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Süßes Brötchen hat 321 Kalorien. Sie liefert 10,0 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate (15,4 g Zucker), 3,1 g Ballaststoffe und 7,4 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Süßes Brötchen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	321 kcal	16%
Eiweiß	10,0 g	20%
Kohlenhydrate	53,6 g	19%
Zucker	15,4 g	-
Ballaststoffe	3,1 g	11%
Fett	7,4 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	3,5 g	18%
Natrium	253 mg	11%

Süßes Brötchen: Ernährung und Gesundheit

Süßes Brötchen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 67% Kohlenhydrate und 21% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßes Brötchen?

Eine 100-g-Portion Süßes Brötchen hat 321 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Süßes Brötchen?

Etwa 10,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Süßes Brötchen hat 321 Kalorien, mit 10,0 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.