Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch hat 443 Kalorien. Sie liefert 3,4 g Eiweiß, 40,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 4,5 g Ballaststoffe und 31,7 g Fett, etwa 22% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	443 kcal	22%
Eiweiß	3,4 g	7%
Kohlenhydrate	40,9 g	15%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	4,5 g	16%
Fett	31,7 g	41%
Gesättigte Fettsäuren	28,1 g	141%
Natrium	20 mg	1%

Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch: Ernährung und Gesundheit

Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 35% Kohlenhydrate und 62% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch?

Eine 100-g-Portion Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch hat 443 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch?

Etwa 3,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 40,9 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gesüßtes getrocknetes Kokosfleisch hat 443 Kalorien, mit 3,4 g Eiweiß, 40,9 g Kohlenhydraten, 4,5 g Ballaststoffen und 31,7 g Fett.