Schweizer Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schweizer Käse hat 393 Kalorien. Sie liefert 27,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 31,0 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schweizer Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	393 kcal	20%
Eiweiß	27,0 g	54%
Kohlenhydrate	1,4 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	31,0 g	40%
Gesättigte Fettsäuren	18,2 g	91%
Natrium	187 mg	8%

Schweizer Käse: Ernährung und Gesundheit

Schweizer Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 27% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweizer Käse?

Eine 100-g-Portion Schweizer Käse hat 393 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schweizer Käse?

Etwa 27,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,4 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schweizer Käse hat 393 Kalorien, mit 27,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 31,0 g Fett.