Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten) hat 210 Kalorien pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten) hat 210 Kalorien. Sie liefert 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,2 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 210 kcal | 11% |
| Eiweiß | 27,6 g | 55% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 10,2 g | 13% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 19% |
| Natrium | 64 mg | 3% |
Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten): Ernährung und Gesundheit
Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 55% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 45% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten)?
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten) hat 210 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten)?
Etwa 27,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Hüfte (gekocht, gebraten) hat 210 Kalorien, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,2 g Fett.
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