Rinderkeulenbraten (gegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderkeulenbraten (gegart) hat 196 Kalorien. Sie liefert 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 8,9 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderkeulenbraten (gegart): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	196 kcal	10%
Eiweiß	27,0 g	54%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	8,9 g	11%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	16%
Natrium	35 mg	2%

Rinderkeulenbraten (gegart): Ernährung und Gesundheit

Rinderkeulenbraten (gegart) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 57% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 43% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderkeulenbraten (gegart)?

Eine 100-g-Portion Rinderkeulenbraten (gegart) hat 196 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderkeulenbraten (gegart)?

Etwa 27,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderkeulenbraten (gegart) hat 196 Kalorien, mit 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.