Getoastetes Eierbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getoastetes Eierbrot hat 315 Kalorien. Sie liefert 10,5 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydrate (1,9 g Zucker), 2,5 g Ballaststoffe und 6,6 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getoastetes Eierbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	315 kcal	16%
Eiweiß	10,5 g	21%
Kohlenhydrate	52,6 g	19%
Zucker	1,9 g	-
Ballaststoffe	2,5 g	9%
Fett	6,6 g	8%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	417 mg	18%

Getoastetes Eierbrot: Ernährung und Gesundheit

Getoastetes Eierbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 417 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 67% Kohlenhydrate und 19% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getoastetes Eierbrot?

Eine 100-g-Portion Getoastetes Eierbrot hat 315 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getoastetes Eierbrot?

Etwa 10,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 52,6 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getoastetes Eierbrot hat 315 Kalorien, mit 10,5 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydraten, 2,5 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.