Geröstetes Reiskleiebrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstetes Reiskleiebrot hat 264 Kalorien. Sie liefert 9,7 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate (5,1 g Zucker), 5,3 g Ballaststoffe und 5,0 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstetes Reiskleiebrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	264 kcal	13%
Eiweiß	9,7 g	19%
Kohlenhydrate	47,3 g	17%
Zucker	5,1 g	-
Ballaststoffe	5,3 g	19%
Fett	5,0 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	292 mg	13%

Geröstetes Reiskleiebrot: Ernährung und Gesundheit

Geröstetes Reiskleiebrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 69% Kohlenhydrate und 16% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstetes Reiskleiebrot?

Eine 100-g-Portion Geröstetes Reiskleiebrot hat 264 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstetes Reiskleiebrot?

Etwa 9,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,3 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstetes Reiskleiebrot hat 264 Kalorien, mit 9,7 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydraten, 5,3 g Ballaststoffen und 5,0 g Fett.