Geröstetes Weißbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstetes Weißbrot hat 290 Kalorien. Sie liefert 9,0 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate (6,2 g Zucker), 2,9 g Ballaststoffe und 4,0 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstetes Weißbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	290 kcal	14%
Eiweiß	9,0 g	18%
Kohlenhydrate	54,5 g	20%
Zucker	6,2 g	-
Ballaststoffe	2,9 g	10%
Fett	4,0 g	5%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	537 mg	23%

Geröstetes Weißbrot: Ernährung und Gesundheit

Geröstetes Weißbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 537 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 75% Kohlenhydrate und 12% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstetes Weißbrot?

Eine 100-g-Portion Geröstetes Weißbrot hat 290 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstetes Weißbrot?

Etwa 9,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 54,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstetes Weißbrot hat 290 Kalorien, mit 9,0 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydraten, 2,9 g Ballaststoffen und 4,0 g Fett.