Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager) hat 155 Kalorien pro 100 g, mit 22,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager) hat 155 Kalorien. Sie liefert 22,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 6,4 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 kcal | 8% |
| Eiweiß | 22,8 g | 46% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 6,4 g | 8% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 12% |
| Natrium | 58 mg | 3% |
Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager): Ernährung und Gesundheit
Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 22,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 61% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 39% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager)?
Eine 100-g-Portion Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager) hat 155 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager)?
Etwa 22,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinder-Entrecôte Steak (roh, Choice, nur mager) hat 155 Kalorien, mit 22,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,4 g Fett.
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