Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten hat 266 Kalorien. Sie liefert 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,8 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	266 kcal	13%
Eiweiß	33,0 g	66%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,8 g	18%
Gesättigte Fettsäuren	4,6 g	23%
Natrium	68 mg	3%

Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten: Ernährung und Gesundheit

Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 33,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 51% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten?

Eine 100-g-Portion Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten hat 266 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten?

Etwa 33,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderoberkeule, in der Pfanne gebraten hat 266 Kalorien, mit 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,8 g Fett.