Putenbrust mit Zusatzlösung (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Putenbrust mit Zusatzlösung (roh) hat 111 Kalorien. Sie liefert 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 2,5 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Putenbrust mit Zusatzlösung (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	111 kcal	6%
Eiweiß	22,0 g	44%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	2,5 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	124 mg	5%

Putenbrust mit Zusatzlösung (roh): Ernährung und Gesundheit

Putenbrust mit Zusatzlösung (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 22,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 79% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 21% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust mit Zusatzlösung (roh)?

Eine 100-g-Portion Putenbrust mit Zusatzlösung (roh) hat 111 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Putenbrust mit Zusatzlösung (roh)?

Etwa 22,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Putenbrust mit Zusatzlösung (roh) hat 111 Kalorien, mit 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.