Putenfrankfurter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Putenfrankfurter hat 223 Kalorien. Sie liefert 12,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate (1,2 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,3 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Putenfrankfurter: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	223 kcal	11%
Eiweiß	12,2 g	24%
Kohlenhydrate	3,8 g	1%
Zucker	1,2 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	17,3 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	911 mg	40%

Putenfrankfurter: Ernährung und Gesundheit

Putenfrankfurter kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 911 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 22% Eiweiß, 7% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenfrankfurter?

Eine 100-g-Portion Putenfrankfurter hat 223 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Putenfrankfurter?

Etwa 12,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,8 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Putenfrankfurter hat 223 Kalorien, mit 12,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,3 g Fett.