Putenbratwurst (roh, mild): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Putenbratwurst (roh, mild) hat 169 Kalorien. Sie liefert 16,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,4 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Putenbratwurst (roh, mild): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	169 kcal	8%
Eiweiß	16,7 g	33%
Kohlenhydrate	0,9 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,4 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	2,5 g	13%
Natrium	599 mg	26%

Putenbratwurst (roh, mild): Ernährung und Gesundheit

Putenbratwurst (roh, mild) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,7 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 599 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 41% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbratwurst (roh, mild)?

Eine 100-g-Portion Putenbratwurst (roh, mild) hat 169 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Putenbratwurst (roh, mild)?

Etwa 16,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,9 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Putenbratwurst (roh, mild) hat 169 Kalorien, mit 16,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.