Unangereicherte trockene Pasta: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Unangereicherte trockene Pasta hat 371 Kalorien. Sie liefert 13,0 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydrate (2,7 g Zucker), 3,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Unangereicherte trockene Pasta: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	371 kcal	19%
Eiweiß	13,0 g	26%
Kohlenhydrate	74,7 g	27%
Zucker	2,7 g	-
Ballaststoffe	3,2 g	11%
Fett	1,5 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1%
Natrium	6 mg	0%

Unangereicherte trockene Pasta: Ernährung und Gesundheit

Unangereicherte trockene Pasta kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 82% Kohlenhydrate und 4% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Unangereicherte trockene Pasta?

Eine 100-g-Portion Unangereicherte trockene Pasta hat 371 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Unangereicherte trockene Pasta?

Etwa 13,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 74,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Unangereicherte trockene Pasta hat 371 Kalorien, mit 13,0 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.