Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen) hat 125 Kalorien. Sie liefert 23,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,2 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	125 kcal	6%
Eiweiß	23,8 g	48%
Kohlenhydrate	0,2 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	3,2 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	1,0 g	5%
Natrium	846 mg	37%

Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen): Ernährung und Gesundheit

Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,8 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 846 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 76% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 23% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen)?

Eine 100-g-Portion Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen) hat 125 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen)?

Etwa 23,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Unbehandelter gepökelter Schinkenhaxe (nur mager, mit Knochen) hat 125 Kalorien, mit 23,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,2 g Fett.