Unzubereiteter gepökelter Speck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Unzubereiteter gepökelter Speck hat 393 Kalorien. Sie liefert 13,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 37,1 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Unzubereiteter gepökelter Speck: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	393 kcal	20%
Eiweiß	13,7 g	27%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,3 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	37,1 g	48%
Gesättigte Fettsäuren	12,6 g	63%
Natrium	751 mg	33%

Unzubereiteter gepökelter Speck: Ernährung und Gesundheit

Unzubereiteter gepökelter Speck kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 751 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 86% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Unzubereiteter gepökelter Speck?

Eine 100-g-Portion Unzubereiteter gepökelter Speck hat 393 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Unzubereiteter gepökelter Speck?

Etwa 13,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 37,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Unzubereiteter gepökelter Speck hat 393 Kalorien, mit 13,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,1 g Fett.