Vanilleeis (reichhaltig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Vanilleeis (reichhaltig) hat 249 Kalorien. Sie liefert 3,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate (20,6 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 16,2 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Vanilleeis (reichhaltig): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	249 kcal	12%
Eiweiß	3,5 g	7%
Kohlenhydrate	22,3 g	8%
Zucker	20,6 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	16,2 g	21%
Gesättigte Fettsäuren	10,3 g	52%
Natrium	61 mg	3%

Vanilleeis (reichhaltig): Ernährung und Gesundheit

Vanilleeis (reichhaltig) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 36% Kohlenhydrate und 59% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanilleeis (reichhaltig)?

Eine 100-g-Portion Vanilleeis (reichhaltig) hat 249 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Vanilleeis (reichhaltig)?

Etwa 3,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 22,3 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Vanilleeis (reichhaltig) hat 249 Kalorien, mit 3,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,2 g Fett.