Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D hat 85 Kalorien. Sie liefert 4,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate (13,8 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,3 g Fett, etwa 4% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	85 kcal	4%
Eiweiß	4,9 g	10%
Kohlenhydrate	13,8 g	5%
Zucker	13,8 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	1,3 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	66 mg	3%

Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D: Ernährung und Gesundheit

Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 64% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D?

Eine 100-g-Portion Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D hat 85 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D?

Etwa 4,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 13,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Vanille-Joghurt fettarm mit Vitamin D hat 85 Kalorien, mit 4,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.