Kalbsschnitzel, paniert und gebraten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kalbsschnitzel, paniert und gebraten hat 216 Kalorien. Sie liefert 28,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate (0,6 g Zucker), 0,2 g Ballaststoffe und 6,3 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kalbsschnitzel, paniert und gebraten: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	216 kcal	11%
Eiweiß	28,4 g	57%
Kohlenhydrate	9,8 g	4%
Zucker	0,6 g	-
Ballaststoffe	0,2 g	1%
Fett	6,3 g	8%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	455 mg	20%

Kalbsschnitzel, paniert und gebraten: Ernährung und Gesundheit

Kalbsschnitzel, paniert und gebraten kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 455 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 54% Eiweiß, 19% Kohlenhydrate und 27% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalbsschnitzel, paniert und gebraten?

Eine 100-g-Portion Kalbsschnitzel, paniert und gebraten hat 216 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kalbsschnitzel, paniert und gebraten?

Etwa 28,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 9,8 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kalbsschnitzel, paniert und gebraten hat 216 Kalorien, mit 28,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.