Veganz Protein Riegel: Kalorien und Nährwerte (2026)
Erfahren Sie alles über die Nährwerte des Veganz Protein Riegels und wie er sich in Ihre Ernährung einfügt.
Der Veganz Protein Riegel hat pro Portion (45 g) 182 kcal, 12,2 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate, davon 15,8 g Zucker, und 6,3 g Fett.
Der Veganz Protein Riegel ist ein beliebter Snack für ernährungsbewusste Menschen und Sportler. Er bietet eine ausgewogene Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten, die ihn zu einer praktischen Wahl für unterwegs macht. In diesem Artikel werden die Nährwerte des Riegels detailliert betrachtet.
Nährwerte von Veganz Protein Riegel (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (45 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 182 kcal | 405 kcal |
| Eiweiß | 12,2 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 18,5 g | 41 g |
| davon Zucker | 15,8 g | 35 g |
| Fett | 6,3 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 8,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 266 mg | 590 mg |
Veganz Protein Riegel nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Der Zuckergehalt ist relativ hoch, was die Kalorienbilanz beeinflussen kann. |
| Muskelaufbau | Gut | Hoher Eiweißgehalt unterstützt den Muskelaufbau. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch für unterwegs und liefert Energie. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt könnte für einige Diäten problematisch sein. |
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Veganz Protein Riegel?
Eine Portion (45 g) des Veganz Protein Riegels hat 182 kcal.
Ist der Veganz Protein Riegel für Sportler geeignet?
Ja, der hohe Eiweißgehalt macht ihn zu einer guten Wahl für Sportler.
Wie viel Zucker enthält der Veganz Protein Riegel?
Pro Portion enthält der Veganz Protein Riegel 15,8 g Zucker.
Kann ich den Riegel beim Abnehmen essen?
Der Riegel hat einen hohen Zuckergehalt, daher sollte er in Maßen genossen werden.
Wie kann ich die Nährwerte des Riegels tracken?
Nutrola bietet eine einfache Möglichkeit, Nährwerte per Foto, Barcode oder Spracheingabe zu tracken.
Wichtige Erkenntnisse
- Der Veganz Protein Riegel hat 182 kcal pro Portion.
- Hoher Eiweißgehalt unterstützt den Muskelaufbau.
- Zuckergehalt könnte für manche Diäten problematisch sein.
- Praktisch für unterwegs und als Snack geeignet.
- Nutrola hilft beim genauen Tracking der Nährwerte.
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