Gemüsechips (Terra Chips): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gemüsechips (Terra Chips) hat 517 Kalorien. Sie liefert 4,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate (9,8 g Zucker), 10,9 g Ballaststoffe und 29,8 g Fett, etwa 26% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gemüsechips (Terra Chips): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	517 kcal	26%
Eiweiß	4,1 g	8%
Kohlenhydrate	58,0 g	21%
Zucker	9,8 g	-
Ballaststoffe	10,9 g	39%
Fett	29,8 g	38%
Gesättigte Fettsäuren	1,9 g	9%
Natrium	246 mg	11%

Gemüsechips (Terra Chips): Ernährung und Gesundheit

Gemüsechips (Terra Chips) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 10,9 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 45% Kohlenhydrate und 52% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsechips (Terra Chips)?

Eine 100-g-Portion Gemüsechips (Terra Chips) hat 517 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gemüsechips (Terra Chips)?

Etwa 4,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 58,0 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gemüsechips (Terra Chips) hat 517 Kalorien, mit 4,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydraten, 10,9 g Ballaststoffen und 29,8 g Fett.