Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen) hat 526 Kalorien. Sie liefert 0,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 59,2 g Fett, etwa 26% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	526 kcal	26%
Eiweiß	0,6 g	1%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	59,2 g	76%
Gesättigte Fettsäuren	10,0 g	50%
Natrium	700 mg	30%

Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen): Ernährung und Gesundheit

Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 700 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 0% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 100% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen)?

Eine 100-g-Portion Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen) hat 526 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen)?

Etwa 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 59,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Pflanzenölaufstrich (margarineähnlich, 60 % Fett, gesalzen) hat 526 Kalorien, mit 0,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 59,2 g Fett.