Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz hat 578 Kalorien. Sie liefert 25,9 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 8,9 g Ballaststoffe und 48,6 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	578 kcal	29%
Eiweiß	25,9 g	52%
Kohlenhydrate	19,9 g	7%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	8,9 g	32%
Fett	48,6 g	62%
Gesättigte Fettsäuren	6,3 g	32%
Natrium	433 mg	19%

Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz: Ernährung und Gesundheit

Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,9 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 8,9 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 433 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 17% Eiweiß, 13% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz?

Eine 100-g-Portion Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz hat 578 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz?

Etwa 25,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 19,9 g Kohlenhydrate und 48,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Virginia-Erdnüsse, ölgeröstet mit Salz hat 578 Kalorien, mit 25,9 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydraten, 8,9 g Ballaststoffen und 48,6 g Fett.