Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli: Kalorien und Nährwerte (2026)

Pro Portion (40 g) enthält Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli 174 kcal, 4,4 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate (davon 5,2 g Zucker) und 6 g Fett.

Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli ist eine beliebte Frühstücksoption, die sich durch ihre knusprige Textur und ausgewogene Nährstoffzusammensetzung auszeichnet. In diesem Artikel werden die Nährwerte pro Portion und pro 100 g detailliert aufgeführt, um Ihnen bei Ihrer Ernährungsplanung zu helfen.

Nährwerte von Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli (pro Portion und pro 100 g)

Nährstoff	Pro Portion (40 g)	Pro 100 g
Kalorien	174 kcal	434 kcal
Eiweiß	4,4 g	11 g
Kohlenhydrate	22,8 g	57 g
davon Zucker	5,2 g	13 g
Fett	6 g	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,7 g
Ballaststoffe	5,6 g	14 g
Natrium	67 mg	168 mg

Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli nach Ernährungsziel

Ziel	Bewertung	Warum
Abnehmen	Mittel	Moderate Kalorienanzahl, jedoch Zuckeranteil beachten.
Muskelaufbau	Gut	Enthält Eiweiß und Ballaststoffe für eine ausgewogene Ernährung.
Snack/Alltag	Gut	Praktisch für unterwegs und sättigend.
Zuckergehalt	Mittel	Zuckergehalt ist moderat, sollte jedoch in der Gesamtaufnahme berücksichtigt werden.

Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli richtig tracken

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Quellen

Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat eine Portion Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli?

Eine Portion (40 g) enthält 174 kcal.

Ist Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli für eine Diät geeignet?

Es kann in Maßen in eine Diät integriert werden, jedoch sollte der Zuckergehalt beachtet werden.

Wie viel Eiweiß enthält Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli?

Pro Portion sind es 4,4 g Eiweiß.

Kann ich Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli als Snack verwenden?

Ja, es eignet sich gut als Snack für zwischendurch.

Wo kann ich Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli kaufen?

Es ist in vielen Supermärkten und Online-Shops erhältlich.

Wichtige Erkenntnisse

• Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli hat moderate Kalorienwerte.
• Der Zuckergehalt ist relativ niedrig, sollte aber beachtet werden.
• Es enthält eine gute Menge an Ballaststoffen.
• Praktisch für eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit oder einen Snack.