Wagyu Rinderlendensteak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Wagyu Rinderlendensteak (roh) hat 289 Kalorien. Sie liefert 17,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 24,2 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Wagyu Rinderlendensteak (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	289 kcal	14%
Eiweiß	17,7 g	35%
Kohlenhydrate	0,1 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	24,2 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	8,9 g	45%
Natrium	56 mg	2%

Wagyu Rinderlendensteak (roh): Ernährung und Gesundheit

Wagyu Rinderlendensteak (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 17,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 24% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 75% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Wagyu Rinderlendensteak (roh)?

Eine 100-g-Portion Wagyu Rinderlendensteak (roh) hat 289 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Wagyu Rinderlendensteak (roh)?

Etwa 17,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,1 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Wagyu Rinderlendensteak (roh) hat 289 Kalorien, mit 17,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,2 g Fett.