Werther's Echte: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte von Werther's Echte und erfahren Sie, wie diese beliebten Bonbons in Ihre Ernährung passen.
Pro Portion (5 g) enthalten Werther's Echte 20 kcal, 0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate (davon 3,2 g Zucker) und 0,4 g Fett.
Werther's Echte sind beliebte Karamellbonbons, die für ihren einzigartigen Geschmack und ihre cremige Textur bekannt sind. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Nährwerte dieser Süßigkeit, um Ihnen zu helfen, informierte Entscheidungen in Ihrer Ernährung zu treffen.
Nährwerte von Werther's Echte (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (5 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 20 kcal | 406 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 81,7 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 63,2 g |
| Fett | 0,4 g | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 5,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 17 mg | 332 mg |
Werther's Echte nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion. |
| Muskelaufbau | Weniger geeignet | Geringer Eiweißgehalt, hauptsächlich Zucker und Kohlenhydrate. |
| Snack/Alltag | Gut | Beliebter Snack, der in Maßen genossen werden kann. |
| Zuckergehalt | Mittel | Hoher Zuckergehalt, sollte in der Ernährung beachtet werden. |
Werther's Echte richtig tracken
Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.
Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Werther's Echte?
Eine Portion (5 g) von Werther's Echte hat 20 kcal.
Sind Werther's Echte für eine Diät geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts sind Werther's Echte weniger geeignet für eine Diät, sollten aber in Maßen genossen werden.
Wie viel Zucker ist in Werther's Echte enthalten?
In einer Portion (5 g) sind 3,2 g Zucker enthalten, was einem hohen Zuckergehalt entspricht.
Enthalten Werther's Echte Eiweiß?
Werther's Echte enthalten kein signifikantes Eiweiß, nur 0 g pro Portion.
Wie viele Kohlenhydrate sind in Werther's Echte?
In einer Portion (5 g) sind 4,1 g Kohlenhydrate enthalten, davon 3,2 g Zucker.
Wichtige Erkenntnisse
- Werther's Echte enthalten pro Portion 20 kcal.
- Hoher Zuckergehalt mit 3,2 g pro Portion.
- Geringer Eiweißgehalt, was sie für Muskelaufbau weniger geeignet macht.
- Ideal als gelegentlicher Snack, jedoch in Maßen genießen.
- Nährwerte können je nach Sorte leicht variieren.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!