Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen hat 269 Kalorien. Sie liefert 11,7 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate (6,9 g Zucker), 4,2 g Ballaststoffe und 3,6 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	269 kcal	13%
Eiweiß	11,7 g	23%
Kohlenhydrate	47,3 g	17%
Zucker	6,9 g	-
Ballaststoffe	4,2 g	15%
Fett	3,6 g	5%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	463 mg	20%

Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen: Ernährung und Gesundheit

Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 463 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 17% Eiweiß, 70% Kohlenhydrate und 12% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen?

Eine 100-g-Portion Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen hat 269 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen?

Etwa 11,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Weizen-Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen hat 269 Kalorien, mit 11,7 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.