Molkenproteinpulver: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Molkenproteinpulver hat 385 Kalorien. Sie liefert 66,7 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate (5,1 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 5,1 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Molkenproteinpulver: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	385 kcal	19%
Eiweiß	66,7 g	133%
Kohlenhydrate	17,9 g	7%
Zucker	5,1 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	5,1 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13%
Natrium	385 mg	17%

Molkenproteinpulver: Ernährung und Gesundheit

Molkenproteinpulver kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 66,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 69% Eiweiß, 19% Kohlenhydrate und 12% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Molkenproteinpulver?

Eine 100-g-Portion Molkenproteinpulver hat 385 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Molkenproteinpulver?

Etwa 66,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,9 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Molkenproteinpulver hat 385 Kalorien, mit 66,7 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,1 g Fett.