Weißbrot (natriumarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Weißbrot (natriumarm) hat 267 Kalorien. Sie liefert 8,2 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate (4,3 g Zucker), 2,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Weißbrot (natriumarm): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	267 kcal	13%
Eiweiß	8,2 g	16%
Kohlenhydrate	49,6 g	18%
Zucker	4,3 g	-
Ballaststoffe	2,3 g	8%
Fett	3,6 g	5%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	298 mg	13%

Weißbrot (natriumarm): Ernährung und Gesundheit

Weißbrot (natriumarm) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 75% Kohlenhydrate und 12% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Weißbrot (natriumarm)?

Eine 100-g-Portion Weißbrot (natriumarm) hat 267 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Weißbrot (natriumarm)?

Etwa 8,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 49,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Weißbrot (natriumarm) hat 267 Kalorien, mit 8,2 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 3,6 g Fett.