Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt) hat 285 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.
Eine 100-g-Portion Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt) hat 285 Kalorien. Sie liefert 7,9 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 2,0 g Ballaststoffe und 5,7 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 285 kcal | 14% |
| Eiweiß | 7,9 g | 16% |
| Kohlenhydrate | 49,6 g | 18% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 7% |
| Fett | 5,7 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 359 mg | 16% |
Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt): Ernährung und Gesundheit
Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 71% Kohlenhydrate und 18% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt)?
Eine 100-g-Portion Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt) hat 285 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt)?
Etwa 7,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 49,6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Weißbrot (mit fettarmer 2%-Milch hergestellt) hat 285 Kalorien, mit 7,9 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.
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