Weißer Pfeffer: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Weißer Pfeffer hat 296 Kalorien. Sie liefert 10,4 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 26,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Weißer Pfeffer: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	296 kcal	15%
Eiweiß	10,4 g	21%
Kohlenhydrate	68,6 g	25%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	26,2 g	94%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	5 mg	0%

Weißer Pfeffer: Ernährung und Gesundheit

Weißer Pfeffer kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 26,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 82% Kohlenhydrate und 6% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Weißer Pfeffer?

Eine 100-g-Portion Weißer Pfeffer hat 296 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Weißer Pfeffer?

Etwa 10,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 68,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Weißer Pfeffer hat 296 Kalorien, mit 10,4 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydraten, 26,2 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.