Arroz con Habichuelas Colorados: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Arroz con Habichuelas Colorados hat 142 Kalorien. Sie liefert 4,0 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate (0,1 g Zucker), 2,6 g Ballaststoffe und 3,5 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Arroz con Habichuelas Colorados: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	142 kcal	7%
Eiweiß	4,0 g	8%
Kohlenhydrate	23,7 g	9%
Zucker	0,1 g	-
Ballaststoffe	2,6 g	9%
Fett	3,5 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	3%
Natrium	370 mg	16%

Arroz con Habichuelas Colorados: Ernährung und Gesundheit

Arroz con Habichuelas Colorados kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 67% Kohlenhydrate und 22% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Arroz con Habichuelas Colorados?

Eine 100-g-Portion Arroz con Habichuelas Colorados hat 142 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Arroz con Habichuelas Colorados?

Etwa 4,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 23,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Arroz con Habichuelas Colorados hat 142 Kalorien, mit 4,0 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.