Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner) hat 104 Kalorien. Sie liefert 14,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 2,9 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	104 kcal	5%
Eiweiß	14,7 g	29%
Kohlenhydrate	4,9 g	2%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	2,9 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	3%
Natrium	160 mg	7%

Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner): Ernährung und Gesundheit

Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 56% Eiweiß, 19% Kohlenhydrate und 25% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner)?

Eine 100-g-Portion Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner) hat 104 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner)?

Etwa 14,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 4,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Weißfischrogen (Alaska Ureinwohner) hat 104 Kalorien, mit 14,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,9 g Fett.