Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen hat 255 Kalorien. Sie liefert 9,3 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate (9,3 g Zucker), 2,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	255 kcal	13%
Eiweiß	9,3 g	19%
Kohlenhydrate	46,5 g	17%
Zucker	9,3 g	-
Ballaststoffe	2,3 g	8%
Fett	3,5 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	1,2 g	6%
Natrium	512 mg	22%

Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen: Ernährung und Gesundheit

Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 512 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 73% Kohlenhydrate und 12% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen?

Eine 100-g-Portion Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen hat 255 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen?

Etwa 9,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 46,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Vollkorn-Weißes Hamburgerbrötchen hat 255 Kalorien, mit 9,3 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.