Vollkorn English Muffin: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Vollkorn English Muffin hat 203 Kalorien. Sie liefert 8,8 g Eiweiß, 40,4 g Kohlenhydrate (8,1 g Zucker), 6,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Vollkorn English Muffin: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	203 kcal	10%
Eiweiß	8,8 g	18%
Kohlenhydrate	40,4 g	15%
Zucker	8,1 g	-
Ballaststoffe	6,7 g	24%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	364 mg	16%

Vollkorn English Muffin: Ernährung und Gesundheit

Vollkorn English Muffin kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 6,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 75% Kohlenhydrate und 9% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn English Muffin?

Eine 100-g-Portion Vollkorn English Muffin hat 203 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Vollkorn English Muffin?

Etwa 8,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 40,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Vollkorn English Muffin hat 203 Kalorien, mit 8,8 g Eiweiß, 40,4 g Kohlenhydraten, 6,7 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.