Hefe-Donut mit Cremefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hefe-Donut mit Cremefüllung hat 361 Kalorien. Sie liefert 6,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate (14,6 g Zucker), 0,8 g Ballaststoffe und 24,5 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hefe-Donut mit Cremefüllung: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	361 kcal	18%
Eiweiß	6,4 g	13%
Kohlenhydrate	30,0 g	11%
Zucker	14,6 g	-
Ballaststoffe	0,8 g	3%
Fett	24,5 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	5,4 g	27%
Natrium	309 mg	13%

Hefe-Donut mit Cremefüllung: Ernährung und Gesundheit

Hefe-Donut mit Cremefüllung kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 33% Kohlenhydrate und 60% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hefe-Donut mit Cremefüllung?

Eine 100-g-Portion Hefe-Donut mit Cremefüllung hat 361 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hefe-Donut mit Cremefüllung?

Etwa 6,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 30,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hefe-Donut mit Cremefüllung hat 361 Kalorien, mit 6,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 24,5 g Fett.