Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert) hat 375 Kalorien. Sie liefert 5,6 g Eiweiß, 82,8 g Kohlenhydrate (0,6 g Zucker), 1,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	375 kcal	19%
Eiweiß	5,6 g	11%
Kohlenhydrate	82,8 g	30%
Zucker	0,6 g	-
Ballaststoffe	1,9 g	7%
Fett	1,4 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1%
Natrium	1 mg	0%

Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert): Ernährung und Gesundheit

Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 90% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert)?

Eine 100-g-Portion Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert) hat 375 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert)?

Etwa 5,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 82,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gelbes Maismehl (entkeimt, nicht angereichert) hat 375 Kalorien, mit 5,6 g Eiweiß, 82,8 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.