Joghurtüberzogene Süßigkeit: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Joghurtüberzogene Süßigkeit hat 522 Kalorien. Sie liefert 5,9 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate (62,4 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 27,0 g Fett, etwa 26% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Joghurtüberzogene Süßigkeit: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	522 kcal	26%
Eiweiß	5,9 g	12%
Kohlenhydrate	63,9 g	23%
Zucker	62,4 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	27,0 g	35%
Gesättigte Fettsäuren	24,1 g	121%
Natrium	88 mg	4%

Joghurtüberzogene Süßigkeit: Ernährung und Gesundheit

Joghurtüberzogene Süßigkeit kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 49% Kohlenhydrate und 47% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurtüberzogene Süßigkeit?

Eine 100-g-Portion Joghurtüberzogene Süßigkeit hat 522 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Joghurtüberzogene Süßigkeit?

Etwa 5,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 63,9 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Joghurtüberzogene Süßigkeit hat 522 Kalorien, mit 5,9 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 27,0 g Fett.