Zwiebelkuchen, wie viele Kalorien hat er? (2026)

Eine Portion Zwiebelkuchen hat etwa 600 Kalorien und enthält rund 15 g Protein. Er ist eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit.

Was ist Zwiebelkuchen?

Zwiebelkuchen ist ein herzhafter Kuchen, der hauptsächlich aus Zwiebeln, Speck und einer cremigen Füllung besteht. Er hat seine Wurzeln in der deutschen, österreichischen und Schweizer Küche und wird oft zur Weinlesezeit serviert.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	600 kcal	15 g	50 g	35 g
100 g	200 kcal	5 g	17 g	12 g

Die Portion entspricht einem typischen Stück Zwiebelkuchen. Die Werte können je nach Rezeptur variieren.

Ernährungsinformationen

Zwiebelkuchen kann eine gute Quelle für Energie sein, ist jedoch auch reich an Fett. Für eine ausgewogene Ernährung sollte er in Maßen genossen werden.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Zwiebelkuchen	600 kcal
Flammkuchen	500 kcal
Quiche Lorraine	450 kcal
Kartoffelkuchen	550 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Zwiebelkuchen?

Eine Portion Zwiebelkuchen hat etwa 600 Kalorien.

Wie viel Protein enthält Zwiebelkuchen?

Eine Portion enthält rund 15 g Protein.

Kann ich Zwiebelkuchen selbst machen?

Ja, Zwiebelkuchen kann einfach zu Hause zubereitet werden.

Wie schwer ist eine Portion Zwiebelkuchen?

Eine typische Portion wiegt etwa 300 g.

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Methodik

Die Werte sind NÄHERUNGEN typischer Portionen und nicht laborverifiziert, sie können je nach Zubereitung variieren.