Kalorien in Wodka: Vollständige Nährwertübersicht

Ein Standard-1,5-oz-Shot 80-Proof-Wodka enthält etwa 97 Kalorien, die alle aus dem Alkohol selbst und nicht aus Kohlenhydraten, Fett oder Protein stammen. Wodka ist eine der kalorienärmsten Spirituosen und enthält null Zucker und null Kohlenhydrate, was ihn zu einer häufigen Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Kalorienzufuhr achten. Der Kaloriengehalt von Wodka-Drinks steigt hauptsächlich durch Mixer wie Saft, Tonic Water und Sirup.

Kalorien nach Portionsgröße:

Alle Kalorien in reinem Wodka stammen aus Ethanol, das 7 Kalorien pro Gramm liefert. Ein Wodka Soda hält den Kaloriengehalt bei 97, da Club Soda null Kalorien hat, während Tonic Water und Cranberrysaft jeweils etwa 70 bis 80 Kalorien pro Portion hinzufügen. Die Wahl kalorienfreier Mixer wie Sprudelwasser oder Diät-Tonic ist der effektivste Weg, Wodka-Cocktails kalorienarm zu halten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat ein Shot Wodka?

Ein Standard-1,5-oz-Shot 80-Proof-Wodka enthält etwa 97 Kalorien. Höherprozentige Wodkas haben mehr Kalorien, da sie mehr Alkohol pro Volumen enthalten – ein 100-Proof-Shot hat etwa 124 Kalorien. Alle diese Kalorien stammen direkt aus dem Alkoholgehalt, da Wodka kein Fett, keine Kohlenhydrate und kein Protein enthält.

Wie schneidet Wodka im Vergleich zu anderen Spirituosen bei den Kalorien ab?

Bei 80 Proof haben Wodka, Gin, Rum, Tequila und Whiskey alle nahezu identische Kalorien von etwa 97 pro 1,5 oz Shot. Die Kalorienunterschiede zwischen klaren und dunklen Spirituosen bei gleichem Alkoholgehalt sind vernachlässigbar. Die eigentliche Kalorienvariation entsteht durch die Mixer und Cocktailrezepte, nicht durch die Spirituose selbst.

Hat Wodka Kohlenhydrate?

Reiner Wodka enthält null Kohlenhydrate und null Zucker, unabhängig von Marke oder Alkoholgehalt. Der Destillationsprozess entfernt alle Zucker aus der ursprünglichen Getreide- oder Kartoffelbasis und hinterlässt nur Wasser und Ethanol. Aromatisierter Wodka kann jedoch je nach Marke und Aromatisierungsmethode 2 bis 7 Gramm Zucker pro Portion enthalten.

Was sind die kalorienärmsten Cocktails mit Wodka?

Ein Wodka Soda ist der kalorienärmste Wodka-Cocktail mit etwa 97 Kalorien, da Club Soda null Kalorien hinzufügt. Ein Wodka mit einem Spritzer frischem Limetten- oder Zitronensaft fügt nur 2 bis 3 zusätzliche Kalorien hinzu. Weitere kalorienarme Optionen sind Wodka mit Diät-Tonic oder Wodka gemischt mit Sprudelwasser und einem Schuss Cranberry, was die Gesamtmenge unter 110 Kalorien hält.

Stoppt Alkohol die Fettverbrennung?

Wenn Sie Alkohol konsumieren, priorisiert Ihr Körper den Abbau von Ethanol gegenüber anderen Makronährstoffen, was die Fettoxidation vorübergehend pausiert. Studien zeigen, dass die Fettverbrennung für mehrere Stunden nach dem Trinken um bis zu 73 Prozent unterdrückt werden kann. Das bedeutet nicht, dass Alkohol direkt zu Fettzunahme führt, aber regelmäßiger Konsum kann den gesamten Fettabbau-Fortschritt verlangsamen, indem er die Zeit reduziert, die Ihr Körper mit der Verbrennung gespeicherter Fettreserven verbringt.