Kalorien im Chick-fil-A Sandwich: Vollständige Nährwertübersicht

Das Chick-fil-A Original Chicken Sandwich besteht aus einem druckgebratenen panierten Hähnchenbrustfilet, serviert auf einem getoasteten gebutterten Brötchen mit Dill-Gurkenscheiben. Es enthält etwa 440 Kalorien und ist bekannt für seine starken 28 Gramm Eiweiß. Im Vergleich zu vielen Fast-Food-Burgern bietet das Chick-fil-A Sandwich ein günstiges Eiweiß-Kalorien-Verhältnis, obwohl es ein frittierter Menüartikel ist.

Kalorien nach Portionsgröße:

Obwohl das Chick-fil-A Sandwich kalorienärmer ist als viele Fast-Food-Burger, ist sein Natriumgehalt mit 1350 mg für die Originalversion bemerkenswert hoch. Das Grilled Chicken Sandwich ist mit 390 Kalorien die leichteste Option mit deutlich weniger Fett und Natrium, was es zur besten Wahl für gesundheitsbewusste Gäste macht.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie vergleichen sich das Original und das Spicy Chick-fil-A Sandwich?

Das Original Chicken Sandwich hat 440 Kalorien, während das Spicy Chicken Sandwich 450 Kalorien hat, was sie im Kaloriengehalt nahezu identisch macht. Der wichtigste ernährungsphysiologische Unterschied ist Natrium — die Spicy-Version hat 1620 mg gegenüber 1350 mg beim Original, bedingt durch die würzige Gewürzmischung. Beide Sandwiches liefern 28 Gramm Eiweiß.

Wie schneidet das Grilled Sandwich im Vergleich zur frittierten Version ab?

Das Grilled Chicken Sandwich enthält 390 Kalorien und 12 Gramm Fett, verglichen mit 440 Kalorien und 19 Gramm Fett in der Original-Frittierversion. Die Wahl der gegrillten Variante spart 50 Kalorien und 7 Gramm Fett bei gleichen 28 Gramm Eiweiß. Die gegrillte Option hat auch deutlich weniger Natrium mit 960 mg gegenüber 1350 mg.

Ist ein Chick-fil-A Sandwich gesünder als anderes Fast Food?

Mit 440 Kalorien und 28 Gramm Eiweiß hat das Chick-fil-A Original Chicken Sandwich ein besseres Eiweiß-Kalorien-Verhältnis als ein Big Mac oder Whopper. Allerdings ist sein Natriumgehalt von 1350 mg recht hoch und übertrifft in dieser Kategorie sowohl den Big Mac als auch den Whopper. Es ist eine vernünftige Wahl, wenn Sie auf Kalorien achten, aber das Natrium verdient Aufmerksamkeit.

Wie viel Eiweiß ist in einem Chick-fil-A Sandwich?

Das Original Chick-fil-A Chicken Sandwich liefert 28 Gramm Eiweiß, was ungefähr dem eines Big Mac entspricht, bei etwa 120 weniger Kalorien. Die Deluxe-Version bietet 29 Gramm und die Spicy Deluxe 30 Gramm. Das macht Chick-fil-A Sandwiches zu einer der eiweißeffizientesten Optionen im Fast-Food-Bereich.

Wie viele Kalorien hat Chick-fil-A Sauce?

Ein einzelnes Päckchen Chick-fil-A Sauce enthält 140 Kalorien und 13 Gramm Fett. Das ist ein erheblicher Zusatz, wenn man bedenkt, dass das Sandwich selbst 440 Kalorien hat — die Sauce allein fügt etwa 32 % mehr Kalorien zur Mahlzeit hinzu. Wenn Sie eine kalorienärmere Dip-Option möchten, hat die Honey Mustard Sauce von Chick-fil-A etwa 45 Kalorien pro Päckchen.